Smoothie Easy Mango Eco-Friendly

Olá! Você já comeu uma manga esta semana? Você deve. Descobri alguns na loja que estavam completamente maduros e com gosto de mágica, bem como felicidade e poeira de fadas, tudo em um. Sério, eles foram os melhores mangas que já tive. Além disso, eles eram super baratos. Estrondo.

Então, depois que comi devorei algumas mangas enquanto estava no balcão, voltei para a loja para mais e produzi uma receita de smoothie super simples de manga e ecologicamente correta. Este smoothie é tão maravilhoso a partir das mangas que você não exige nada adicional (como açúcar, proteína em pó, iogurte etc.). Basta jogar alguns componentes no liquidificador e aproveitar!
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Receita de smoothie e fácil de manga ecológica

Ingredientes: 1 xícara de manga congelada, punhado de espinafre, 1 xícara de leite de amêndoa, poucos cubos de gelo.

Instruções: mistura. Trago. Repetir.

Dica: cortei algumas mangas e congelou alguns em saquinhos durante a noite, mas você pode utilizar manga congelada da loja se não estiverem na temporada perto de você. Quando eu congelei a manga fresca, eu a fiz em saquinhos particulares, por isso seria simples jogar um liquidificador para um smoothie.

Falando em prazer de manga … eu realmente interrompei meu longo prazo ontem de manhã para fazer um lanche lil.

Aqui está a oferta – é quente e eu precisava fazer um longo prazo na manhã de domingo. Então, organizei -me para torná -lo um pouco mais agradável ao correr, bem como de volta Camisola Cruz Azul a 16 quilômetros, parando em casa para modificar minha camisa / reaplicar o protetor solar / hidratar, bem como depois voltar por mais uma 8 Camisola UNAM Pumas km.

A primeira metade da minha corrida voou enquanto ouvia um novo podcast sobre um segredo aleatório sobre um casal que desapareceu em um barco em Michigan. Eu não entendo o nome de mão, mas vou procurar se você estiver curioso.

A condição climática era agradável e moderada em comparação com Palm Springs! É tudo membro da família, eu acho!

No meio do caminho, parei em casa, bem como uma rápida mudança de roo, além de comer um pouco de manga, pois é incrível e refrescante. Isso me alimentou por mais de um a mais de 13 quilômetros por total de 28 quilômetros.

18 milhas de corrida feitas e feitas.

No geral, foi uma ótima corrida, no entanto, um pouco lenta. Definitivamente, requer muito mais treinamento e condicionamento antes de estar em excelente forma para realmente me sair bem em uma maratona completa. Eu posso percorrer a distância, no entanto, quero me sentir forte enquanto fazia isso. A área apertada na minha perna não me incomodou até depois da corrida. Requer uma ótima sessão de alongamento hoje.

Bônus: essa indicação de Lil parecia ser de Skinnyrunner – eu a vi no caminho! Estou convencido de que ela voou do Alasca apenas para me deixar essa nota que sugere que eu deveria percorrer duas milhas adicionais hoje.

Depois da minha corrida, estiquei-me e um smoothie ecológico com uma tonelada de coberturas.

Então, foi para a igreja. No entanto, meu plano de igreja foi um pouco modificado quando passei pela despensa de alimentos e vi que eles eram super agitados e precisavam de ajuda. Então, acabei ficando lá por algumas horas. Aquele tempo também voou! bem como antes de eu entender, terminamos tão bem quanto eu estava preparado para alguma comida. Ben, bem como eu fui ao Mimi’s Café, bem como fiquei um pouco empolgado, pedindo muffins e rolos de canela. É o tipo de última ceia, já que eu exigimento de voltar aos trilhos com a alimentação limpa para a minha tireóide novamente, posso me sentir arrastando quando escorregar.

O muffin sazonal é um abacaxi de cabeça para baixo, é ótimo, no entanto, o rolo de canela foi incrível.

Pergunta: Você já teve uma manga recentemente? Isso modificou sua vida?

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