Pipoca com o documentário de Boston e comer Sriracha feita de esquilos

viajando de volta para casa após a maratona de Boston. O que eu comi no avião, massagem pós-corrida e documentário da Maratona de Boston.

Olá! Como você está? Finalmente estou de volta para casa e conversando com tudo – blogs, recuperação de raça, sono, mensagens de texto da minha mãe que pensa que me mudei para o México para começar uma nova vida, compras de supermercado … aqui está tudo o que aconteceu com a corrida em corrida repetindo repetição terra…
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Por Mark Lukach

Revisão do livro de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.

É uma boa audição?
Estou compartilhando uma revisão rápida do livro disponível no Audible.

Da Amazon:

Um livro de memórias de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.

A vida de Mark e Giulia juntos começou como um romance de conto de fadas. Eles se apaixonaram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos sonhos em São Francisco logo depois. Mas quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela sofreu uma pausa psicótica aterrorizante e Camisola Chelsea FC inesperada que a levou na ala psicológica por quase um mês. Um dia ela era vibrante e bem ajustada; No próximo, ela era ilusória e suicida, convencida de que seus entes queridos não estavam seguros.

Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??

O que devo ouvir a seguir?!

Os links para o livro e outras críticas estão no runetepeat.com

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Maratona de Boston Dia após a corrida

Fiquei triste por andar por Boston no meu último dia e ver todas as coisas da corrida sendo demolidas. Eu não queria que acabasse (bem, eu queria que tivesse cerca de quilômetros 19 da corrida, mas não queria que toda a diversão tivesse acabado!).

Fiquei feliz em ver Sarahfit e seu pequeno Tommy! Adoro quando posso me encontrar com meus amigos do blog enquanto viaja. Sinto que estou tão longe de todas as minhas pessoas da costa leste e todo mundo está se divertindo sem mim.

Eu costumava ter uma paixão por Sarah e agora ela é minha amiga, então isso é meio estranho, certo? Não conte a ela. Agora eu tenho uma queda de bebê por Tommy – ele é tão fofo!

Maratona de Boston viaja de volta para casa

Primeiro – acho que sou o mais produtivo em um avião. É como uma biblioteca onde posso usar fones de ouvido e Camisola Celta de Vigo ouvir TV aleatória ao mesmo tempo.

Então, alguém vem e me dá um lanche! Este é o melhor!

Eu vi esta revista no aeroporto – Boston é a melhor cidade de corrida?

Eu teria adivinhado San Diego.

Eu tinha uma escala no MSP a caminho de casa. Eu pensei que o MSP era curto para o Mississippi, mas acontece que é Minneapolis – St.Paul. É o que acontece quando você é da Califórnia – você não sabe mais nada nos EUA, exceto Las Vegas e Nova York.

De qualquer forma – vi um bar de saladas e bar com alimentos quentes no aeroporto. Perfeito! Além disso, eu estava comendo saladas de vinte dólares super caras durante todo o fim de semana, então os preços do aeroporto pareciam razoáveis.

Falando em alimentos integrais … tentei este Sriracha Ninja Squirrel em seu bar de condimentos.

Espero que seja feito com esquilos orgânicos ao ar livre.

Quando cheguei em casa, desempacotei logo na manhã seguinte, porque todas as minhas roupas de corrida eram suadas e apenas marinando. Encontrei aleatoriamente um pedaço de chocolate na minha bolsa de produtos de higiene pessoal. Não tenho ideia de como ou quando chegou lá. Ha!

Chandra e eu chegamos a Ghirardelli, mas eu pensei que comi todo o chocolate que recebi.

Eu me senti muito bem no dia seguinte à corrida. Não estou dolorido, mas sinto que minhas pernas estão um pouco cansadas. Eu fiz uma corrida de shake fora ontem de manhã na minha camisa de maratona de Boston – esta é a camiseta que eles lhe dão com o registro de corrida! Gostar.

Eu preciso me recuperar muito rápido porque tenho três corridas chegando em maio! Eu acho que a maratona de meia / completa OC está na lista. Ainda estou decidindo a distância para isso.

*Você pode obter um desconto na maratona de OC com o código RER5OFF

De qualquer forma – eu preciso me recuperar rapidamente, então decidi fazer uma massagem para ajudar a esfregar as áreas apertadas.

Fui a um novo local de massagem e o massoterapeuta faz alguma terapia com pontos de gatilho. Oh uau. Foi provavelmente a massagem mais valiosa da minha vida.

Na maioria das vezes, foi incrível – doía um pouco na minha banda de TI e eu fiquei super rígida e ela continuou tentando me fazer relaxar. Era engraçado porque eu relaxaria e depois fico rígido como uma prancha e repetia. É exatamente o que eu precisava !! Estou 100% voltando depois da minha próxima corrida.

Também estranho … eu tive essa contusão aparecendo após a corrida, mas a massagem tornou muito mais escura.

Revisão do filme de documentário de Boston Marathon

E ontem à noite, o documentário da Maratona de Boston foi lançado por apenas uma noite. Foi um lançamento especial e o filme foi exibido em todo o país. Haverá apresentações do Encore e espero que esteja disponível online em breve! Confira esse link para obter mais informações.

Eu gostei do filme e assistiria novamente. É principalmente sobre a história do rás, anos notáveis ​​e corredores. Ele cobre o bombardeio, honra as vítimas e como podemos seguir em frente também. Essa parte é muito tocante, triste e inspiradora.

Há muitas filmagens de muito tempo na história da corrida – vídeo em preto e branco dos corredores e muitas entrevistas notáveis ​​de vencedor. A história e o amor pela corrida da maratona de Boston são como nada mais no mundo da corrida.

O carregamento de carboidratos para um filme sobre uma maratona é necessário, certo?

Eu amo pipoca de cinema! Me dê tudo isso. Eu posso comer uma grande pipoca sozinha com uma Coca -Cola Zero e um recarga de Coca -Cola Zero, obrigado.

*Atualizado para adicionar – Ao escrever este post, acabei de ouvir as notícias dizer que o refrigerante diet está ligado à demência. F palavra. Não me importo com o fato de o Camisola Sao Paulo FC refrigerante ser ruim para mim – mas estou estranhamente com medo de Alzheimer e demência. Eu digo estranhamente assustado porque ele não corre na minha família e não chorei quando vi o caderno.

De qualquer forma. Sh! T. Talvez eu tenha que desligá -lo e parar de beber meu veneno favorito. Vaia.

Sexta -feira Favoritos Travel…

Para aqueles que perguntaram – esses são meus novos rolos quentes.

Estes são meus novos pods de embalagem. Aqueles tornaram mais fáceis de embalar – executando coisas em roupas / artigos de toalete ‘reais’ ou outros…

Dica de corrida: se você estiver viajando para uma corrida e precisar verificar sua bolsa, considere colocar uma cápsula com suas roupas/sapatos na mão. Seria muito difícil se sua bagagem estivesse perdida e você não tivesse seus tênis e roupas.

Pergunta: Você viu o documentário da Maratona de Boston?

Qual foi o ultimo filme que você viu? Foi bom??

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