Apenas a ideia de terça -feira – duas refeições em um

encantou a terça -feira! Como está optando por você?

Hoje foi um dia de descanso em corrida, então fiz um pequeno passeio e depois fiz ovos e brindes.
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Ainda estou empolgado após o ajuste da ideia, então eu queria experimentar uma nova aula de fitness em grupo hoje. Eu fiz pilates em chamas e tudo bem, mas principalmente porque não é o meu estilo. Provavelmente não voltarei a essa aula, mas farei questão de chegar ao Zumba o mais rápido possível!

Almoço! Acabei jogando uma Camisola Valencia mistura aleatória para o jantar Camisola CF Monterrey ontem à noite e ficou delicioso.

Quinoa cozida e depois adicionada – punhados de tomates secos ao sol, queijo desfiado, cogumelos, ervilhas e 2 salsichas de frango e feta picados. Eu tempei com uma grande quantidade de manteiga, alho, sal e pimenta.

Apenas a ideia de terça -feira

Faça dois jantares de uma só vez!

Está quente. Não quero ligar o forno todos os dias, então fiz dois jantares ao mesmo tempo na outra noite e foi ótimo.

Na semana passada, quando fiz as pimentas recheadas, recebi 2 pacotes de carne moída.

Fiz o pimentão recheado com o primeiro pacote e fiz bolo de carne com o segundo pacote. Foi uma versão incrivelmente fácil. Para a carne moída magra que eu adicionei – xícara de salsa, alho em pó, sal, pimenta, 2 ovos. Misturar.

Faça com que seu irmãozinho forme um pão. Asse às 350 até terminar.

Pergunta: O pão de carne é apenas um hambúrguer substancial ou o quê?

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