Tênis de corrida – você deve girar pares diferentes ??

Olá! Recebi uma excelente preocupação de um visitante no meu último telefonema para perguntas, no entanto, não conseguiu respondê -lo, pois exatamente como ficar mais rápido levou muito tempo.

Então, vamos Camisola PSV Eindhoven falar sobre isso agora …
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Executando a preocupação com o seu Monican: “Você usa mais de um par Camisola Club Tijuana de tênis de corrida? Você gira neles? ”

Sim. No momento, tenho dois pares de tênis de corrida que eu giro – o Mizuno Wave Hitogami é o meu sapato de longo prazo, bem como o Wave Ekiden é o meu sapato de corrida de distância mais curto (relativamente falando). Penso no Hitogami meu sapato “procurador”, bem como nas modificações secundárias de calçados, às vezes com base na minha preferência.

Por que girar tênis de corrida? Tênis de corrida diferentes são projetados para diferentes propósitos. Um sapato pode ser produzido estabilidade, além de oferecer mais travesseiros para uma quilometragem mais longa. Mais um pode ser mais leve e produzido distâncias mais curtas e mais rápidas. Embora você possa usar qualquer sapato para qualquer tipo de treino, é bom usar o melhor sapato para uma distância/treino específico.

Não posso correr distâncias super longas no meu sapato mais leve, pois não há travesseiro tão bem quanto começa a machucar meus joelhos no início das minhas corridas. Portanto, mesmo que seja atraente correr o tempo todo no sapato mais leve, não é uma ótima idéia.

Identifique a classificação em que o sapato está em-estabilidade, neutro, leve, de corrida, bem como isso pode ajudá-lo a avaliar que tipo de execuções/exercícios você pode usá-lo.

Além disso, verifiquei se a alteração do seu sapato pode ajudar a evitar ferimentos. Desde então, alterá -lo varia a tensão nos músculos/tecidos específicos do seu pé.

Você tem que girar tênis de corrida? Não. De maneira alguma. Eu só comecei a alterar meus sapatos há dois anos, assim como isso foi desde que a corrida de negócios de tênis me enviam sapatos. Não entendo se seria capaz de pagar por vários pares, além de tipos de tênis de corrida assim! É definitivamente caro.

E isso realmente depende do que você está correndo. Se você é um corredor descontraído, acredito que ter um par de tênis de corrida é bom. Se você estiver fazendo muita velocidade, bem como a distância ou o caminho em execução, poderá pensar em obter um sapato, especialmente para essas corridas.

O mais importante é garantir que o seu ‘tênis de corrida principal’ – o que você mais utiliza é um ótimo sapato para suas necessidades. Em seguida, você pode descobrir os complementares, se necessário.

Aqui está uma publicação sobre exatamente como descobrir o tênis de corrida certo

E você não precisa alternar o tipo de tênis de corrida. Você pode Camisola Borussia Monchengladbach permanecer dentro de uma classificação específica do sapato, por exemplo, use um tênis de estabilidade, no entanto, use pares de duas marcas diferentes. Lembre -se de que o ponto é que isso deve ajudar sua corrida, se desencadear ferimentos ou estresse – não faça isso.

Nota: eu não uso nenhum desses sapatos para caminhar. Os tênis de corrida duram um número específico de milhas, bem como eu não quero “desperdiçar” caminhar milhas nesses sapatos. Eu uso qualquer tipo de sapato para caminhar e também utilizou praticamente todas as marcas em algum momento. Bem, exceto uma marca que eu acredito ser tão estreita, mas isso pode ser uma memória de uma experiência ruim em alta instituição quando peguei meus sapatos tão pouco, já que não queria que ninguém entendesse que eu tinha pés grandes.

Pergunta: Você modifica seus sapatos de treino?

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